别再晒孩子的奖学金了！和之时：致家长的“社交劝退书”，你的炫耀正在透支孩子的“心理账户”

“恭喜儿子拿到国家奖学金！”“女儿当选学生会主席，真棒！”

家长的朋友圈里，充满了孩子的“高光时刻”。但孩子往往非常反感：“快删了，丢死人了！”“你经过我同意了吗？”

语言学博士念念指出，这不仅仅是隐私问题，更是“心理所有权”的争夺。

一、 家长的心理陷阱：自恋延伸与代理人竞争

“自恋延伸”（Narcissistic Extension）： 很多家长把孩子当成自己身体的一部分，孩子的成就就是我的成就。晒孩子，本质上是在晒“我是一个成功的父母”。 这是一种隐蔽的自私。

“代理人竞争”： 家长之间的社交焦虑。看到别人晒孩子，自己不晒觉得“输了”。孩子成了父母社交场上的“军备竞赛武器”。

二、 家长如何体面地退出“晒娃圈”

把光环还给孩子，把生活还给自己。

干预策略一：实行“发布审批制”

具体操作： 发任何关于孩子的照片、成绩、动态前，必须截图发给孩子：“这张我可以发朋友圈吗？如果你不愿意，我就只发‘仅自己可见’收藏。”

科学原理： 边界尊重。 赋予孩子“肖像权”和“隐私权”，这是成年人之间最基本的礼貌。

干预策略二：觉察“炫耀背后的匮乏”

具体操作： 当你特别想发朋友圈炫耀时，停下来问自己：“我是在为孩子高兴，还是在渴望别人的点赞来证明我自己？”

科学原理： 自我觉察。 真正的满足感不需要观众。

干预策略三：转向“去评价化”的记录 

具体操作： 如果非要发，多记录“过程”和“感受”，少记录“结果”和“荣誉”。 发一张孩子在阳光下看书的背影，比发一张奖状更有温度。

科学原理： 情感导向。 让孩子感受到你爱的是“他这个人”，而不是“他的荣誉”。

和之时 (WanoToki) 的核心观点：

孩子不是你的勋章，也不是你的流量密码。真正的爱是静水流深，不需要在朋友圈里敲锣打鼓。 尊重他的低调，就是保护他的自尊。

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