一到模考就发烧、拉肚子？和之时：这不是装病，这是孩子的身体在替他说“我撑不住了”

很多家长遇到过这种情况：平时好好的，一到大考前一天，孩子就开始发烧、呕吐、胃疼，去医院查又查不出器质性病变。

家长往往会觉得孩子是“心理素质差”或者是“装病逃避”。语言学博士念念提醒：这是典型的“躯体化障碍”（Somatization Disorder）。当心理压力超过了语言表达的极限，身体就会成为情绪的宣泄口。

一、 考生的心理陷阱：情绪失语与次级获益

“情绪失语”： 中国孩子往往不擅长表达“我很害怕”、“我很无助”，因为这会被视为软弱。于是，潜意识将心理痛苦转化为生理痛苦。身体说“我病了”，其实是心里在喊“救救我”。

“次级获益”（Secondary Gain）： 生病给了孩子一个合法的“暂时退出”理由，同时也降低了父母的期待（“只要身体好就行，成绩不重要了”）。这种潜意识的获益会强化症状。

二、 家长如何应对“查不出的病”

不要揭穿，要接纳，但不要过度强化。

干预策略一：先治标，不纠因

具体操作： 孩子说头疼，就给他按摩、吃止疼药（安慰剂）。千万不要说：“医生都说你没病，你就是不想学！”

科学原理： 症状真实性。 即使是心因性的疼痛，痛感也是真实的。否认他的痛苦只会加剧他的焦虑，导致症状升级。

干预策略二：将“情绪”语言 

具体操作： 温柔地引导：“是不是最近压力太大了，身体在抗议？如果你心里难受，可以说出来，身体就不用这么辛苦地替你疼了。”

科学原理： 情绪命名。 当不可名状的焦虑被语言捕捉并表达出来时，身体的症状往往会奇迹般地缓解。

干预策略三：保持“温和的坚持”

具体操作： 照顾完身体后，温和地说：“休息半小时，等好一点了，我们再看10分钟书。”

科学原理： 阻断逃避回路。 既给予关怀，又不让“生病”成为彻底逃避学习的工具，避免孩子潜意识里形成“生病=不用学习”的条件反射。 

和之时 (WanoToki) 的核心观点：

身体是最诚实的显示器。当孩子“病”了，请先抱抱那个惊恐的灵魂。 治愈了心，身体自然会痊愈。

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