脸越洗越烂?和之时揭秘:日本“美肌菌(Bijikin)”与表皮葡萄球菌的复仇
每天早晚用洗面奶认真洗脸,定期去角质。皮肤却越来越干,容易泛红、刺痛、长闭口。外油内干,T区油,脸颊干。
换了无数护肤品,皮肤屏障还是修不好。你以为是洗得不干净,其实是“洗得太干净了”。日本皮肤科医生指出:“90%的敏感肌都是‘洗’出来的。”
和之时·核心洞察
这是一种“生态系统的屠杀(Ecosystem Massacre)”。
语言学博士念念指出:我们的皮肤表面生活着数以亿计的细菌。其中“表皮葡萄球菌(Staphylococcus Epidermidis)”被称为“美肌菌”。它们吃掉皮脂和汗液,代谢出甘油(天然保湿剂)和脂肪酸(天然弱酸性保护膜)。当你用强力洁面乳洗脸时,你不仅洗掉了污垢,也杀死了这些免费的美容师,让坏细菌(金黄色葡萄球菌)趁虚而入。
硬核科学拆解:行为背后的传播与心理机制
1.天然保湿因子(NMF)的流失
美肌菌产生的甘油,比任何昂贵的面霜都更亲肤、更保湿。过度清洁破坏了菌群平衡,皮肤就失去了自产保湿剂的能力。最好的护肤品,是细菌送你的。
2.pH值的碱化
健康皮肤是弱酸性(pH 4.5-5.5),能抑制坏细菌。大多数洁面产品是碱性的。破坏了酸碱平衡,皮肤就变成了细菌的培养皿。痤疮,往往是坏细菌的狂欢。
3.角质层的变薄
频繁去角质,让未成熟的角质细胞暴露在外。水分迅速蒸发,外界刺激直接进入真皮层。脸皮薄,不是好事。
和之时·实操建议
早晨“清水洗脸”:如果不是大油田,早上不要用洗面奶。只用32-34度的温水冲洗。保留昨晚美肌菌辛苦工作的成果。留下那层珍贵的“油”。
尝试周末“肌断食(Skin Fasting)”:周末两天,不化妆,只用清水洗脸,不涂任何护肤品(或只涂凡士林)。让皮肤饿一饿,逼迫它恢复自愈力。给皮肤放个假。
使用“益生元护肤品”:选择含有寡糖、乳酸菌发酵产物的护肤品。喂养你的美肌菌,而不是杀死它们。
和之时·总结
脏一点,反而美一点。与细菌共生,才是皮肤的终极智慧。
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