日本国际女性综合健康研究会

你“精神断奶”了吗?| 和之时:完成“心理断乳”,是一个女人真正的成人礼

你“精神断奶”了吗?| 和之时:完成“心理断乳”,是一个女人真正的成人礼

请你诚实地回答自己几个问题:你是否已经成年,但在做重大决定时,还是会下意识地寻求父母的许可?你是否特别在意父母对你的评价,他们的一句否定,就能让你沮丧很久?你是···

好的婚姻,都需要一点“钝感力”?和之时:别在爱里当“侦探”

好的婚姻,都需要一点“钝感力”?和之时:别在爱里当“侦探”

在亲密关系里,你是不是一个“细节控”?他今天回家比平时晚了十分钟,你心里就开始上演大戏;他回你信息的速度慢了,语气词变了,你就忍不住想他是不是不爱你了。你像个拿···

情绪价值高的女性,是怎么做到“不内耗”的?和之时教你三招

情绪价值高的女性,是怎么做到“不内耗”的?和之时教你三招

你身边有没有这样的女性?她好像从不生气,总能温柔地化解矛盾;她似乎没有烦恼,脸上总是挂着云淡风轻的微笑。跟她在一起,你觉得很舒服,很放松,仿佛所有焦虑都被抚平了···

那件让你抬不起头的事,还在折磨你吗?| 和之时:穿越“羞耻感”,活出真实的自己

那件让你抬不起头的事,还在折磨你吗?| 和之时:穿越“羞耻感”,活出真实的自己

在你的内心深处,是否也藏着一个不敢触碰的角落?那里可能是一次当众出丑的经历,一段失败的感情,一个被你视为“污点”的过去,或者是你身体上某个让你不自信的部分。每当···

从“应该”到“我想要”:唤醒女性内在的生命力

从“应该”到“我想要”:唤醒女性内在的生命力

许多女性的痛苦,源于活在“我应该”的脚本里,而忽略了内心“我想要”的声音。日本国际女性综合健康研究会,语言学博士念念深入探讨了“应该思维”对女性生命力的压抑,并···

你是“好孩子综合症”吗?和之时带你看见“いい子症候群”背后的情感枯竭

你是“好孩子综合症”吗?和之时带你看见“いい子症候群”背后的情感枯竭

在日本,有一类人被称为“好孩子综合症(いい子症候群)”患者。她们从小扮演着懂事、听话的“好孩子”,长大后却发现自己活得越来越累,甚至不知道自己真正想要什么。日本···

不只是“断舍离”:和之时邀你体验“Danshari”背后的心灵自由

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“断舍离(断捨離,Danshari)”早已火遍全球,但很多人只学到了“扔东西”的皮毛。它的真正精髓,远不止于家居整理,而是一种深刻的 生活方式 哲学。日本国际女性综合健康···

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