绝经后骨量流失速度是男性的3倍：DEXA骨密度检查的必要性与T值全解读

对于女性而言，绝经（Menopause） 是一个关键的生理分水岭。

除了潮热、失眠等显性症状，还有一个隐形的、不可逆的破坏正在体内发生——骨质疏松。

数据显示，女性在绝经后的前5-7年内，骨量流失速度极快，甚至可能损失全身骨量的20%。

日本国际女性研究会（JIIWHA） 强调：骨骼健康不仅关乎是否会骨折，更直接决定了女性晚年的体态（是否驼背）和面部轮廓（是否塌陷）。

一、 为什么绝经后骨头会变“脆”？

骨骼的代谢依赖于雌激素的保护。雌激素能抑制破骨细胞（负责拆除旧骨）的活性，并促进成骨细胞（负责建造新骨）的工作。当卵巢功能衰退，雌激素水平断崖式下跌，破骨细胞失去抑制，像疯狂的拆迁队一样破坏骨结构，而成骨细胞的重建速度却跟不上。

结果就是：骨小梁变细、断裂，骨骼变得像海绵一样多孔、脆弱。

二、 黄金标准：为什么必须做DEXA检查？

很多体检机构使用超声波测量脚后跟的骨密度，但这只能作为初筛，误差较大。

国际公认的骨质疏松诊断金标准是双能X线吸收法（DEXA）。

和之时 的日本精密体检套餐中，包含全身DEXA扫描，能精准测量腰椎和股骨颈（髋关节）这两个最容易发生骨折部位的骨密度。

三、 看懂你的检查报告：T值是关键

DEXA报告中最重要的指标是T值（T-Score）。它将您的骨密度与年轻健康女性（30岁峰值骨量）进行比较。

T值 ≥ -1.0：骨量正常。

-2.5 < T值 < -1.0：骨量减少（Osteopenia）。这是干预的最佳黄金窗口期。

T值 ≤ -2.5：骨质疏松症（Osteoporosis）。骨折风险极高。

四、 和之时的综合管理策略

如果发现骨量减少，单纯补钙是远远不够的。我们提供多维度的干预方案：

精准营养处方：

根据血液微量元素检测结果，补充维生素D3（促进钙吸收）和维生素K2（引钙入骨），防止钙沉积在血管壁造成硬化。

生物同源性荷尔蒙疗法（BHRT）：

在医生指导下，补充天然来源的雌激素和孕激素，从源头抑制骨流失。

运动指导：

JIWA推荐进行负重训练（如举哑铃、深蹲）。骨骼具有压电效应，受力刺激能促进新骨生成。

结语：

不要等到摔了一跤才后悔莫及。

通过和之时 的DEXA检查，提前5-10年洞察骨骼危机，守住您身体的支柱。

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