和之时：高考冲刺，孩子越考越玩？

高考冲刺到最关键的关头，有些孩子却反其道而行之，通宵打游戏、疯狂刷视频，完全不着急。

家长看在眼里、急在心里，气得直上火，却又无计可施。和之时青少年身心健康研究指出，孩子这种行为，在心理学上叫自我妨碍。

不是孩子贪玩、没上进心，而是他在巨大压力下，为了保护自尊心，刻意做出的防御动作。他们故意制造学习障碍，为万一考砸预设借口，好让自己觉得，没考好是因为没好好学，不是因为自己能力不行。

一、怕拼尽全力，还是失败

对孩子来说，最怕的不是考不好，而是拼了命、尽了全力，最后还是没考好。那样一来，不就等于证明自己能力不行吗？

为了躲开这种对自身能力的否定，孩子潜意识里会找一个更体面的理由：我没考好是因为没好好学，不是因为脑子笨。他们宁愿被家长骂不努力，也不愿面对自己无能的挫败感，打游戏、拖延，就成了他们保护面子的方式。

二、大脑太累，需要即时补偿

长时间高强度复习，已经把孩子大脑里负责产生快乐的物质消耗殆尽，学习再也带不给他们成就感，反而全是疲惫和压力。

这时候的大脑，就像饿到极致的人，会本能去找最容易获得满足的东西。玩游戏、刷视频能带来即时的快乐，这不是孩子意志力薄弱，而是累坏的大脑在生理上撑不住了，必须靠这种容易到手的刺激，缓解长期的压抑和疲惫。

三、想学动不了，是大脑出故障

长期的备考压力，会直接损伤大脑负责管理和控制的部分，导致孩子出现想学却动不起来的情况。

这时候孩子的时间感会变得扭曲，觉得高考还很远，眼前的游戏、视频才最真实。他们无法抵抗眼前的诱惑，不是故意偷懒，而是大脑控制冲动的功能，在压力下暂时失灵了。

四、别责备，帮孩子拆掉借口台阶

解决这个问题的关键，不是责备孩子贪玩，而是帮他拆掉给自己找的台阶。

家长要和孩子好好沟通，让他明白，考试成绩不能代表一个人的全部价值，降低他对失败的恐惧，孩子自然就不需要用玩游戏来逃避了。

同时，在专业指导下，补充深海鱼油等营养，支持大脑功能恢复；把大的学习任务拆成只做一道题这样的小事，帮孩子重新找回学习的状态。

每一个看似荒唐的行为背后，都藏着孩子求救的信号。和之时帮家长提升心力，做孩子的情绪翻译官。当孩子不再需要通过逃避来保护自尊，真正的学习动力才会回来。陪孩子走过高考冲刺路，靠的不是吼叫和责备，而是深度的理解和科学的身体支持。

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