和之时：练瑜伽伤膝？35岁她靠再生重回垫上

我是一名普拉提馆主理人，在外人眼里，我就是健康的代言人。

可只有我自己清楚，每次做深蹲、跪姿体式时，左膝盖里都会传来干涩的摩擦声，紧接着就是钻心的刺痛，疼得我直咬牙。

去医院检查，专家确诊我是髌骨软化症，软骨磨损得很严重。原因就是我常年过度追求体式标准，让膝关节承受了太大压力。

医生说得很直白：以后别练瑜伽、普拉提了，少走路、多静养，这病不可逆，老了可能还要换关节。

这话对我来说就像判了死刑。不能运动，不仅意味着我的职业生涯要结束，我一直坚持的生活方式也彻底崩塌了。我变得越来越焦虑，看着镜子里紧致的身体，却觉得自己连简单的动作都做不了。

一次高端健康沙龙上，我遇到了和之时的念念，茶歇时，我忍不住跟她倾诉了自己的恐惧和无助。

念念没有劝我认命，她温和地说：运动损伤是勋章也是警示，和之时不主张消极静养，而是积极修复。你的软骨虽有磨损，但身体的再生潜能还在，我带你见我们的运动医学专家团队，他们专门给职业运动员做康复。

在念念的安排下，我飞往海外，见到了顶尖的医学博士。博士详细评估了我的肌肉发力模式和关节状况，给我定制了SVF软骨再生+生物力学矫正方案。

整个治疗都是VIP式私密服务，没有冷冰冰的流水线，特别贴心。提取自体脂肪中的干细胞时，护士手法很轻，几乎没有痛感。

把干细胞注射到关节腔时，我特别紧张，念念一直握着我的手轻声安抚，缓解了我所有的不安。

效果是阶梯式显现的：第一周，膝盖的干涩摩擦感明显减轻，上下楼梯不用再小心翼翼；一个月后，我试着做简单的幻椅式，惊喜地发现，熟悉的刺痛感完全没了；三个月后复查，影像显示髌骨后侧粗糙的软骨面，变得光滑了很多。

现在，我已经重新回到了普拉提垫上。虽然不再盲目追求高难度体式，但我知道，我的膝盖已经恢复了力量，能稳稳支撑我完成每一个优雅的动作。

特别感谢和之时，感谢念念，没有让我变成一个废掉的教练，而是让我进化成了更懂身体、更会爱护自己的行者。

和之时®·生命美学——专注高净值女性高端健康管理与生命焕活服务的专业品牌，海外总部直属，中国大陆唯一特约合作伙伴。

微信搜索公众号「和之时」，了解更多品牌资讯；小程序「和之时优选」，精选全球健康好物。

预约专属健康顾问一对一咨询，开启您的定制焕活方案。