“考完就好了”是最大的谎言！警惕考后“空心病”，比高考更危险的是失去目标

“再坚持一下，等考完就彻底解放了！”——这句话，是支撑着无数高考家庭熬过最后几个月的“精神支柱”。父母用它来激励孩子，孩子用它来麻痹自己。大家共同构建了一个美好的幻想：高考结束的那一刻，就是所有痛苦、压力和冲突的终点线。然而，和之时青少年身心健康研究会认为，对这个“终点线”不切实际的幻想，恰恰是导致考后家庭矛盾总爆发和孩子心理问题集中出现的根本原因。

一、 “终点线幻想”的心理功能与代价

这个幻想，在短期内是有积极作用的。它像一剂强效止痛药，能帮助人们忍受当下的痛苦，为未来的解脱提供一个清晰的盼头。

但它的代价是巨大的： 

它阻止了对当下问题的解决： 因为相信“考完就好了”，所以所有的问题——亲子间的冲突、孩子自身的焦虑、不健康的作息——都被暂时搁置和掩盖了。大家选择“忍”，而不是“解决”。

它塑造了不切实际的“解放”预期： 孩子会幻想，考后他将获得无限制的自由，可以随心所欲地打游戏、熬夜，并且父母再也不会有任何“管束”。

它为巨大的“幻灭感”埋下伏笔： 考后，孩子会迅速发现，解放并没有如期而至。随之而来的是对分数的焦虑、填报志愿的迷茫、无所事事的空虚，以及父母并未消失的“管束”。这种期望与现实的巨大落差，会带来强烈的幻灭感和愤怒。

二、 幻想破灭后的“清算”

当“考完就好了”的幻想破灭，被压抑的问题会以更猛烈的方式反弹。孩子会因为“说好的解放没有兑现”而感到被欺骗，从而与父母爆发激烈冲突。父母则会因为孩子考后的“放纵”而启动新一轮的管教。家庭从“备考”的共同目标，转向了“争夺控制权”的内部斗争。

三、 家长如何进行“现实主义”的预期管理

聪明的家长，会在考前就着手，温和地、逐步地为这个“幻想气球”放气。

管理策略一：重新定义“终点线”。 在与孩子的沟通中，有意识地改变措辞。不要说“考完就解放了”，而是说“考完之后，你将进入一个全新的、需要更强自我管理能力的阶段。”将高考定义为“人生一场重要战役的结束”，以及“独立生活挑战的开始”。

管理策略二：提前讨论“考后的权利与责任”。 在一些轻松的时刻，可以和孩子半开玩笑半认真地探讨：“等你考完了，作为一个准大学生，你觉得你该享有哪些权利？又该承担哪些家庭责任呢？比如，自己洗衣服、管理一部分生活费，是不是可以提上日程了？”

管理策略三：将关注点从“结果”引向“成长”。 反复向孩子传递一个核心信息：我们之所以如此重视高考，不仅仅是为了一个分数，更是因为在这段经历中，你所锻炼出的坚韧、自律和抗压能力，才是能让你受益终身的财富。无论结果如何，这份“成长”已经真实地发生了，它比任何一张录取通知书都更宝贵。

和之时 (WanoToki) 的核心观点：

高考的终点线，不是一条通往“天堂”的门，而是通往下一段人生赛道的“起跑线”。家长在考前最重要的思想工作之一，就是帮助孩子看清这一点。放弃对“完美终点”的幻想，接纳生活本身就是一个“不断解决问题”的连续过程，这种现实主义的态度，才是能支撑孩子走得更远、更稳的真正力量。

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