退掉家长群吧！屏蔽“焦虑噪音”，是考前父母最该做的事。

考前几个月，各种备考信息、招生政策、专家建议通过网络和家长群铺天盖地而来。许多家庭的焦虑和混乱，正是源于这种“信息过载”。家长需要升级自己的角色，从一个信息的“搬运工”，转变为一个冷静、专业的“首席信息过滤官”。

一、 信息过载的三大危害

制造焦虑： 绝大多数信息都是通过贩卖焦虑来吸引眼球的。

导致决策瘫痪： 信息越多，越不知道该听谁的，导致家庭备考策略摇摆不定。

浪费心理带宽： 甄别、讨论、验证这些信息，占用了家长和孩子宝贵的精力。

二、 “首席信息过滤官”的工作手册

手册一：建立“信息防火墙”。 果断退出无效、焦虑的家长群。只保留1-2个最权威的官方信息渠道（如考试院官网）和学校老师的通知。规定自己每天只在固定时间查看信息。

手册二：设立“唯一验证标准”。 当接触到一个新方法或新建议时，只问自己一个问题：“采纳它，是会让我的孩子更平静，还是更混乱？”在考前，稳定压倒一切，任何可能扰乱现有节奏的“新动作”都应被视为高风险。

手册三：执行“内部信息静默”。 家长在消化和验证信息后，只将最终的、确定的、与孩子强相关的决策，用最简洁的方式传递给他。所有中间的摇摆、不确定和焦虑，都应由家长内部消化。

和之时核心观点：

在考前的信息战中，家长最大的价值，不是为孩子搜罗来多少信息，而是用自己的理性和定力，为他挡住多少信息的骚扰。少，即是多。 

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