你有多久没全心全意注视和你说话的人了？

聚会时，一边应付朋友一边刷手机；

在家时，一边听孩子说话一边盘算工作。

我们人在这里，心却在别处，总觉得以后还有很多机会，下次再聚成了口头禅。可这种漫不经心，正在慢慢稀释我们生命的浓度。

和之时提醒：没有来日方长，只有世事无常。有一种一期一会的哲学，意思是此时此刻的相聚，一生只有一次，把每一次见面都当成最后一次，才能活出生命该有的厚度。

做好3点，把每一次相聚都过成黄金时刻

一、专注当下，不敷衍每一次相遇

哪怕面对的是同一个人，今天的心境、季节、光影都是独一无二、无法复制的，一旦错过，就再也回不来。

现在通讯便捷，让我们误以为连接永远存在，变得敷衍、心不在焉。真正的珍惜，是见面时全然投入，和父母吃饭时放下手机，认真看着他们苍老的脸庞，哪怕是家常便饭，也会充满幸福。

二、仪式感，让平淡日子有温度

讲究生活美学的人，会用挂画、插花、点香，把喝茶、吃饭这些小事，从琐碎日常中剥离出来，赋予它不一样的意义。

我们也可以这样做，周末早餐不用匆匆吃完，铺上桌布、换套好看的餐具、放一段轻音乐。用款待贵宾的心态对待自己和家人，就能把平庸的时光，变成生命里的黄金时刻。

三、温柔告别，留存一份心意

一期一会的哲学，还包括温柔对待每一次告别。就像主人送别客人，会目送背影消失，再独自回味片刻，不敷衍每一次分开。

抱着这可能是最后一次见面的心态，吵架时不会口出恶言，分别时不会匆匆挂电话。多一份宽容，多一份留恋，才不会留下遗憾。

和之时寄语：专注当下，才是对生命最好的敬意

生命是由无数个当下组成的，总活在过去的懊悔或未来的焦虑中，就会错过生命本身。专注，是这个时代最稀缺的能力。

和之时强调：把每一次相遇都当奇迹珍惜，不敷衍、有仪式感、温柔告别，才能活出生命的浓度，不负每一段相遇，不留遗憾。

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