“考完就好了”是最大的谎言！高考后，请给孩子准备好“精神脚手架”。

“等考完就解放了”是支撑全家熬过备考的“精神支柱”。但这个美丽的幻想，恰恰是导致考后亲子冲突爆发和孩子心理问题出现的“定时炸弹”。和之时青少年身心健康研究会认为，高考的结束，不是痛苦的终点，而是一个巨大“目标真空期”的开始，孩子需要新的“精神脚手架”来平稳过渡。

一、 考后“目标真空期”的典型问题

报复性放纵： 昼夜颠倒地打游戏、无节制地消费，这是被压抑已久的能量的猛烈反弹。

空虚与迷茫： 失去了“高考”这个唯一的宏大目标，孩子会陷入不知该做什么、人生失去方向的空虚感中。

家庭矛盾总爆发： 共同的“敌人”消失，之前被搁置的家庭矛盾（如控制与反抗）会全面爆发。

二、 家长如何搭建“精神脚手架” 

脚手架一：第一周的“无条件休整期”。 考后第一周，除了保障安全和健康底线，不做任何要求。允许孩子“躺平”，让他用自己的方式释放压力，完成身心的“软着陆”。

脚手架二：从“任务驱动”转向“兴趣驱动”。 在孩子休整后，鼓励他去尝试一件他早就想做、但一直没时间做的事，无论这件事看起来多么“无用”，比如学滑板、研究烹饪、看动漫。这是在帮助他重新点燃“内在驱动力”的火苗。

脚手架三：开启关于“大学生活”的共同探索。 与其催促他估分，不如和他一起在网上浏览不同大学的社团活动、校园风光、专业介绍。将对“分数”的焦虑，转移到对“未来”的憧憬和规划上。

和之时核心观点：

高考的结束，不是教育的终点，而是家庭教育模式从“监管型”转向“顾问型”的起点。帮助孩子平稳度过考后的“目标真空期”，找到新的生活节奏和内在热情，其重要性，绝不亚于高考本身。

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