等考完就解放了是支撑全家熬过备考的精神支柱。但这个美丽的幻想，恰恰是导致考后亲子冲突爆发和孩子心理问题出现的定时炸弹。

和之时青少年身心健康研究指出，高考的结束，不是痛苦的终点，而是一个巨大目标真空期的开始，孩子需要新的精神脚手架来平稳过渡。

一、考后目标真空期的典型问题

报复性放纵是昼夜颠倒地打游戏、无节制地消费，这是被压抑已久的能量的猛烈反弹。

空虚与迷茫是失去了高考这个唯一的宏大目标，孩子会陷入不知该做什么、人生失去方向的空虚感中。

家庭矛盾总爆发是共同的敌人消失，之前被搁置的家庭矛盾如控制与反抗会全面爆发。

二、家长如何搭建精神脚手架

脚手架一是第一周的无条件休整期。

考后第一周，除了保障安全和健康底线，不做任何要求。允许孩子躺平，让他用自己的方式释放压力，完成身心的软着陆。

脚手架二是从任务驱动转向兴趣驱动。

在孩子休整后，鼓励他去尝试一件他早就想做、但一直没时间做的事，无论这件事看起来多么无用，比如学滑板、研究烹饪、看动漫。

这是在帮助他重新点燃内在驱动力的火苗。

脚手架三是开启关于大学生活的共同探索。

与其催促他估分，不如和他一起在网上浏览不同大学的社团活动、校园风光、专业介绍。

将对分数的焦虑，转移到对未来的憧憬和规划上。

高考的结束，不是教育的终点，而是家庭教育模式从监管型转向顾问型的起点。帮助孩子平稳度过考后的目标真空期，找到新的生活节奏和内在热情，其重要性，绝不亚于高考本身。

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