高考分数一出来，不少友谊的小船就摇摇欲坠。

平时成绩差不多的闺蜜、兄弟，一个考了600多分，一个只考了500分。考得差的那个，既真心为朋友高兴，又控制不住地心酸、嫉妒，甚至想刻意疏远对方。

紧接着就陷入自我谴责：我怎么这么坏？竟然嫉妒最好的朋友，太羞耻了。和之时语言学博士念念指出，这不是坏，嫉妒好友考得好，是人性本能，不用自我否定，更不用羞耻。

一、嫉妒好友，藏着2个心理真相

1. 痛苦的不是考得差，是差距

这种心理叫相对剥夺感，说白了，痛苦不是来自自己考得不好，而是来自我们明明差不多，凭什么他比我好？这种不公平感，才是嫉妒的根源。

2. 越亲近，越容易嫉妒

心理学研究，我们最嫉妒的从不是陌生人，而是身边最亲近的人。因为他们的成功，会直接动摇我们的自我评价，潜意识里觉得自己被比下去了，嫉妒也就自然而然来了。

二、3招疏导孩子，接纳嫉妒、超越嫉妒

不用逼孩子压抑情绪，先承认嫉妒，再慢慢引导，才能守住友谊，也放过自己。

1. 告诉孩子：嫉妒很正常，不丢人

跟孩子说，你会嫉妒，说明你有上进心，说明你在乎自己的成绩，这不是坏，是人性本就如此。不用为这种情绪内疚、羞耻，坦然接纳它，才是成熟的开始，卸下道德包袱，才能好好消化失落。

2. 帮孩子看清：人生没有单一赛道

告诉孩子，高考只是把你们分到了不同的城市、不同的学校，不是定了输赢。他去了985，可能要面对更激烈的竞争；你去了普通一本，反而可能更容易发光发热。你们的人生从此各有精彩，没有可比性。

3. 允许孩子：暂时冷处理，不用硬撑

如果孩子实在难受，不用逼他强颜欢笑去参加庆功宴，允许他暂时回避。发一条真诚的祝贺短信，然后给自己一点空间消化情绪，真正的友谊，经得起暂时的沉默。

和之时提醒：高考是人生第一场分层洗礼，接受和好友的落差，是成年的必修课。真正的朋友，不是要站在同一个高度，而是哪怕一个在山脚、一个在山顶，依然能遥遥相望、互道珍重。

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