和之时：加了10个高考群，越看越慌

考前几个月，很多家长成了情报收集狂，手机里加满了高考冲刺群、名师讲座群。

今天听专家说要疯狂刷题，明天听另一个说要回归课本，资料打印了一大堆，孩子一眼没看；策略变来变去，最后把孩子搞乱套了。

和之时语言学博士念念指出，这种盲目收集信息，不仅帮不上忙，反而会越看越心慌，拖垮孩子的复习节奏。

一、家长乱收信息，孩子必陷2个陷阱

选择太多，反而无从下手

这就是布里丹之驴效应，面对太多复习建议，比如做哪套卷子、听哪个网课、按哪种方法学，大脑会陷入决策瘫痪。频繁切换复习策略，孩子无法建立稳定的节奏，越学越乱，最后干脆摆烂。

权威打架，孩子谁的话都不听

老师说要抓基础，家长说要刷难题，网课说有捷径，各种信息互相冲突。这种混乱会让孩子对所有建议产生怀疑，最后干脆谁的都不听，复习彻底停滞。

二、3个简单方法，帮孩子屏蔽无效信息

信息再多不如精准，学会做减法，才能帮孩子轻装上阵，专注复习。

果断退群，切断焦虑来源

除了班主任的通知群，果断退出或折叠所有闲聊群、卖课群、制造焦虑的冲刺群。群里的攀比和各种杂乱建议，都是焦虑的源头，切断毒源，家长和孩子的心态才能平稳。

只信一个权威，不瞎折腾

明确告诉孩子，复习策略只听学校老师的。老师最了解他的基础，也最懂高考考什么。网上的各种大招、偏方全不看，专注跟着老师走，才能降低内耗，高效复习。

做过滤器，不做传声筒

看到好的复习文章、资料，家长先自己消化，确认对孩子当下有用、不增加负担，再悄悄打印出来放在孩子桌上。千万别直接转发给孩子添乱，帮孩子挡住噪音，才是真的帮他。

和之时提醒：信息爆炸的时代，屏蔽力比收集力更重要。不用贪多求全，相信学校、老师、孩子，少瞎折腾，就是对孩子最好的支持。

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