每年高考，考场外总能看到穿旗袍、举向日葵的家长。很多理性家长觉得这是迷信，甚至批评孩子不相信科学。

和之时语言学博士念念提醒，高考不确定性太大，这些仪式不是迷信，而是孩子和家长的心理安慰，能帮大家稳住心态。

一、考前爱搞仪式？藏着孩子的心理需求

1. 高考太不可控，心里没底。高考成绩受出题难度、阅卷标准、身体状态等很多因素影响，孩子和家长都觉得抓不住主动权，这种控制感缺失，会让焦虑翻倍。

2. 仪式感，是给自己找心安。不管是穿红内裤、进门先迈左脚，还是家长穿旗袍、吃定胜糕，看似荒谬，其实是在创造秩序感。潜意识里会觉得，只要做好这些仪式，好运就会来，能有效缓解焦虑，让孩子和家长都更安心。

二、家长这样做，让仪式变成备考底气

1. 配合仪式，再给实力底气

孩子想穿幸运衣服、戴幸运饰品，就让他穿；家长也可以买定胜糕、煮寓意好的饭菜。同时告诉孩子，这些只是锦上添花，真正能帮他赢的，是自己三年的努力和实力，避免他过度依赖仪式。

2. 避开负面暗示，多给正向鼓励

考前千万别乱说话，比如碗碎了、穿黑色衣服不吉利这类话，绝对不能提。考前孩子特别敏感，任何负面说法，都会被他解读成考不好的预兆，尽量多说鼓励的话，把负面信息换成正向暗示。

3. 建立专属小仪式，唤醒好状态

和孩子约定一个专属小仪式，比如考前一个独特的击掌、一句简单的暗号，或者一个拥抱。久而久之，这个动作就会和冷静、自信绑定，考场外做这个动作，能瞬间让孩子找回最佳状态。

和之时提醒：所谓的考前仪式，不是迷信。如果一根红绳、一件旗袍能让孩子心安，那它就是最好的备考装备。我们追求的不是好运，而是在不确定的高考里，给自己一份敬畏梦想、勇敢前行的底气。

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