大家通常关注差生的焦虑，却忽略了优等生的绝望。

很多平时考第一的孩子，考前会极度恐慌：我之前的成绩都是运气好，这次高考肯定会露馅。我根本没有大家以为的那么聪明，我只是死记硬背。

和之时语言学博士念念指出，这种心理被称为冒充者综合征。

一、考生的心理陷阱

外部归因：他们把成功归结为运气、题目简单、或者自己骗过了老师，唯独不相信是自己的能力。他们时刻生活在即将被揭穿的恐惧中。

有条件的自尊：他们的自我价值感完全建立在成绩之上。如果我不考第一，我就什么都不是。这种悬崖式的自尊体系，让他们输不起。

二、家长如何帮助学霸卸下皇冠

对于这类孩子，鼓励你最棒是毒药，告诉他你是个普通人才是解药。

1. 进行去神话的归因训练：

当孩子说我那是运气好时，拿出试卷帮他复盘：运气能帮你蒙对选择题，但运气能帮你写出这800字的满分作文吗？这是你的逻辑，这是你的积累，这是你的实力。

科学原理是证据矫正。用客观事实强行修正他的认知偏差，帮他把成功内化。

2. 允许平庸的时刻：

告诉孩子：即使你是天才，也有权利考砸一次。高考选拔的是人才，不是神。允许自己有漏洞，允许自己有不会的题，这才是真实的学霸。

科学原理是自我接纳。打破完美主义的枷锁。当孩子不再试图扮演全知全能的神时，他的压力就消失了。

3. 强调过程而非结果：

无论你考多少分，我都为你这三年的坚持感到骄傲。我爱的是那个在书桌前奋斗的你，而不是那个分数。

科学原理是无条件的爱。只有当孩子确认爱是安全的、不会因为成绩下滑而收回时，他才敢于面对挑战。

你不是骗子，你只是对自己要求太高。优秀不是一种罪过，不需要为此感到惶恐。请相信，那些你熬过的夜、刷过的题，早已长成了你的骨血。你不需要假装强大，因为你本来就很强大。

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