明明以前是精致瓜子脸，现在腮帮子越来越宽，硬生生变成方脸，显凶又显壮？早上醒来腮帮子酸痛，连太阳穴都跟着疼；吃硬东西时，下巴关节还会咔咔响；牙齿变得敏感，细看还有细微裂纹？别再以为是发腮胖了，其实是你的牙齿在悄悄打架！

和之时揭秘，医学研究发现，正常人一天上下牙接触只有17分钟，大多是吃饭时，可很多人非咀嚼时也会无意识咬牙，长期下来，直接把腮帮子撑大、脸型变方。

核心真相：方脸不是胖，是咬肌长期加班

这种非咀嚼时无意识咬牙的情况，就是TCH。看似没用力，可牙齿长期轻微接触，会让咬肌一直处于紧张待机状态。就像长期健身会练出肌肉一样，咬肌长期紧绷，会慢慢肥大，甚至刺激下颌骨外翻，硬生生把瓜子脸撑成方脸。说白了，你的脸变方，不是胖，是咬肌太“努力”，一直停不下来。

3个关键：咬牙不止变方，还伤身体

1.  腮帮子越咬越宽：咬肌是人体最强壮的肌肉之一，长期紧绷会让肌纤维增粗，腮帮子越来越鼓，脸型越来越方，再瘦也救不回瓜子脸；

2.  头痛找上门：咬肌紧张会连累太阳穴附近的颞肌，导致不明原因的偏头痛、头晕，很多人头痛，其实是牙齿咬太紧了；

3.  大脑一直紧绷：咬牙是身体应对压力的反应，长期无意识咬牙，会让大脑误以为处于战斗状态，没法放松，越累越咬牙，形成恶性循环。

和之时实操：3步松咬肌，找回瓜子脸

不用医美瘦脸，不用刻意节食，日常做好这3步，改掉无意识咬牙习惯，放松咬肌，慢慢缩窄腮帮子，找回柔和脸型：

便利贴提醒法：在电脑屏幕、镜子、手机上贴提醒，看到就检查牙齿，确保上下牙分开，打破无意识咬牙的习惯；

舌头悬空训练：舌尖轻轻抵住上颚，舌头主体悬空不碰牙齿，舌头归位，牙齿自然分开，咬肌就能慢慢放松、“下岗”；

按揉颊车穴：咬紧牙关，咬肌最高处就是颊车穴，放松状态下，用指关节用力按揉，物理揉散僵硬咬肌，慢慢缩小腮帮子。

放松从来不是偷懒，是给脸型松绑。改掉无意识咬牙的小习惯，放松咬肌，摆脱方脸困扰，让瓜子脸慢慢回归，脸型柔和更显年轻。

和之时·生命美学  开启您的专属逆龄秘境

顶级私密医疗资源独家对接平台 | 尊享绝密抗衰科技

和之时®| 海外总部直属 | 中国大陆唯一特约合作伙伴

和之时汇聚国际顶尖抗衰老专家，为您精选：

* 尊享私密PET-CT全身焕新体验 

* 好莱坞明星同款生命因子重塑疗程 

* 诺贝尔奖级别基因解码服务 

* 顶级名媛青睐的全方位细胞活化

* 顶奢私密定制体检 

* 国际巨星独宠的NK免疫细胞重生 

* 硅谷精英挚爱的NMN青春因子注入

为什么只有和之时才能满足您的至臻需求

1. 独家甄选整合亚太顶级抗衰逆龄资源，安心省时。

2. 国际知名专家医生营养师团队，定制专属健康方案 。

3. 奢华定制的逆龄之旅，每一刻都是极致享受。

4. 专属翻译管家团队全程贴身服务，舒心无忧。

5. 独家定制的海外冻龄方案，源自顶秘抗衰秘方，让时光为您静止。

6. 顶级名流圈层交际平台，助力事业腾飞。

选择和之时，就是选择了站在时间长河之巅的主宰权。

诚挚邀请您，即刻预约您的专属VIP咨询，开启您的逆龄之旅。

只因您值得拥有这世间最顶级的呵护。

和之时服务流程

① 由和之时专业健康顾问进行一对一健康咨询

② 定制个性化海外活性细胞再生治疗初案

③ 第1次出境提取活性细胞，活性细胞开始培养

④ 预约第2次出境输注活性细胞（提前1个月）

⑤ 根据套餐决定后续出境输注活性细胞日期（可选择回输次数）

⑥ 医疗团队全程监护治疗实施

⑦ 由活性细胞再生医学专家进行月、季、年度健康评估跟进