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别以为是性格严肃，是面部肌肉紧绷，拽得嘴角下垂，显老又显苦相！和之时揭秘，嘴角下垂不是天生的，是面部提肌和降肌的拔河赛输了——负责下拉嘴角的肌肉太强壮，负责微笑的肌肉却没力气，越拖越显老。

一、核心真相：嘴角下垂，是悲伤肌肉太活跃

我们嘴角下方，有一块三角形的降口角肌，专门负责把嘴角往下拉，表达悲伤。平时爱抿嘴、爱叹气，再加上年龄增长和地心引力，这块肌肉会变得又短又壮，死死拽着嘴角往下沉。而负责微笑、提拉嘴角的颧大肌，因为不常用力而变得无力，一强一弱，嘴角自然下垂，苦相就来了。

二、3个关键：嘴角下垂，不止显老这么简单

1. 笑也显苦：降口角肌太强壮，形成向下的拉力，就算想真心笑，嘴角也提不起来，变成皮笑肉不笑，越笑越显假；

2. 木偶纹越陷越深：嘴角长期下垂，会把皮肤折叠出深沟，也就是木偶纹，纹路越深，脸颊越垮，显老十岁不止；

3. 大脑记不住微笑：常用降口角肌，大脑会形成习惯，慢慢忘记怎么用提肌，就算想笑，也很难自然上扬。

不用医美、不用打针，日常练3步，放松下拉肌肉、激活微笑肌肉，慢慢改善嘴角下垂，摆脱苦相：

1. 咬笔微笑训练：用后槽牙轻轻咬住笔，嘴角用力向上提，露出上排牙齿，坚持30秒，强制激活颧大肌，练出自然微笑；

2. 按摩降口角肌：用食指关节，按压嘴角斜下方的下巴两侧，这里有酸痛结节就多揉一揉，放松下拉的拉力，减轻嘴角下沉；

3. 舌顶上颚：平时舌头轻轻向上顶住上颚，能自然放松下颌肌肉，减少嘴角下撤，让嘴角自然保持微微上扬的状态。

嘴角下垂不是性格问题，是肌肉力量失衡导致的。坚持这3个小方法，剪断拽着嘴角向下的拉力，提拉嘴角、淡化木偶纹，告别苦相和显老，笑起来更年轻、更有亲和力。

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