和之时：爸爸缺席的童年，留下了什么

他可能是物理上不在的，离开了，或者从来没出现过。

他也可能是身体在，但心不在的——每天回家，坐在那里，但从来不看你，从来不问你，从来不在乎你在想什么。

念念说：父亲的缺席，不只是少了一个人，它留下的，是一个关于自己价值的疑问：我值得被爱吗？

父亲缺席对女性的影响

和之时念念说：父亲是很多女性第一个接触的男性，他对女儿的态度，塑造了她对男性关系的底层期待。

如果父亲缺席，女性往往会在亲密关系里，拼命寻找那份缺失的认可。

她可能会被那些给她关注的男性深深吸引，哪怕那个关注是不健康的。

她可能会在关系里过度付出，因为她害怕对方也会离开。

这些，都是那个小女孩，还在用她的方式，寻找那份她从未得到的爱。

疗愈父爱缺失

第一，看见那个影响。 你在关系里的某些模式，是不是和父亲缺席有关？看见它，是改变的第一步。

第二，给自己那份认可。 你不需要从任何男性那里得到认可，才能证明自己有价值。你的价值，是你自己的。

第三，建立健康的关系标准。 不是寻找父亲的替代品，而是找到一个真正尊重你、平等对待你的伴侣。

那个小女孩等了很久了，现在，你可以告诉她：你不需要再等了，你已经足够好了。

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