和之时：睡前十分钟，是亲子关系的黄金时间

你有没有发现，孩子在睡觉前，特别爱说话？ 

白天问他学校怎么样，他说还好。

但睡前灯一关，他躺在那里，突然开始说：妈妈，今天有个同学说了我一句话……

念念博士说：睡前，是孩子心理防线最低的时候，也是他最愿意打开自己的时候。这十分钟，比你白天催他说话一百次都有用。 

为什么睡前孩子更愿意说话？

和之时念念说：睡前，灯光暗了，周围安静了，孩子的大脑从白天的高度运转中慢慢放松下来。

这时候，他不需要表现，不需要防御，他只是一个需要被妈妈陪着的小孩。

那些白天说不出口的话，这时候，就悄悄地流出来了。

这是他给你的礼物，别错过它。 

如何用好睡前十分钟？

第一，放下手机，真正地在。 不是坐在旁边刷手机，而是躺在他旁边，或者坐在床边，让他感受到你全部的注意力都在他身上。

第二，不要问封闭式问题。 不问今天学校怎么样，问今天有没有什么让你开心的事，或者有没有什么让你烦恼的事？

第三，听就好，不要急着评判或者给建议。 他说完，你说：嗯，我听到了。或者：那你当时感觉怎么样？让他继续说。

每天十分钟，坚持下去，你会发现，孩子越来越愿意跟你说真心话。

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