和之时：自信的孩子，从来不是夸出来的

你夸他，他低着头说：没有啦，我不好的。

你鼓励他，他说：我肯定做不到。

你说他很棒，他不相信。 

你很困惑：我已经那么努力地鼓励他了，他为什么还是不自信？ 

念念说：真正的自信，不是别人告诉你你很好，而是你自己知道：我做到过，我有能力。

真实自信从哪里来？

和之时念念说：自信，来自一个心理学概念，叫自我效能感。 

简单说，就是：我相信我有能力做到某件事，因为我以前做到过类似的事。

这种信念，不是夸出来的，是在真实的挑战和成功中积累出来的。

你夸他，他感到短暂的好，但那不是他自己的力量。他自己做到了一件事，那才是真正属于他的力量。

如何帮孩子建立真实的自信？

第一，给他适当难度的挑战。 不是太容易，也不是太难，是他努力一下就能做到的事。每一次做到，都是一块自信的砖。

第二，让他自己解决问题。 不要马上帮他，先让他试，让他体验到：我想到办法了，我解决了。

第三，帮他建立能力的记忆。 你记得吗，上次那件事，你也觉得做不到，但你做到了。帮他看见自己的成长轨迹。

自信，是孩子自己走出来的，你能做的，是给他机会走。

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