和之时：情绪稳定的孩子，背后都有这样的妈妈

你有没有羡慕过那种孩子：

遇到挫折，哭一会儿，自己就调整过来了。

和小朋友有矛盾，能说出自己的感受，也能听对方说。

面对压力，不崩溃，能想办法。

念念说：这样的孩子，不是天生的。他背后，有一个懂得接住他情绪的妈妈。

情绪稳定的孩子是怎么养出来的？

和之时念念说：孩子的情绪管理能力，是在和妈妈的互动中，一点一点学会的。

每一次他有情绪，妈妈接住了，他学到的是：情绪是安全的，我可以有感受，感受不会把我淹没。

每一次他有情绪，妈妈否定了或者忽视了，他学到的是：情绪是危险的，我要把它藏起来。

妈妈怎么回应孩子的情绪，孩子就怎么学会处理情绪。

情绪教练型妈妈怎么做？

第一，给情绪命名。 你现在是不是感到很失望？你是不是有点委屈？帮孩子把情绪说出来，情绪就开始松动了。

第二，接纳情绪，但设定行为边界。 你可以生气，但不可以打人。情绪本身没有对错，但行为有边界。 

第三，等情绪平了，再一起想办法。 现在好一点了吗？我们来想想，下次遇到这种情况，可以怎么做？

你接住了孩子的情绪，就是在帮他建立一生受用的情绪管理能力。

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