每年高考季，我都会收到很多妈妈的私信。

内容大同小异：孩子最近状态很差，不想学，一说就烦，我不知道该怎么办了。

我问她们：你最近跟孩子说得最多的是哪几句话？

她们想了想，说：你还有多少天，你要加油，你不能输在这里。

我说：找到了。就是这几句话，把孩子压垮的。

不是因为这些话是错的，而是因为这些话背后有一个隐藏的信号，孩子的大脑接收到了：妈妈在怕。

妈妈越怕，孩子越慌。妈妈越催，孩子越空。

语言是有重量的。

你说你还有多少天，孩子听到的是时间快不够了。你说你要加油，孩子听到的是你现在不够好。你说你不能输在这里，孩子听到的是输了就完了。

这些话，每说一次，就在孩子的大脑里激活一次威胁信号。威胁信号一旦启动，大脑会自动把资源调配到防御模式，而不是学习模式。

孩子不是不想学，是他的神经系统已经进入了备战状态，根本没有余力去思考、去记忆、去创造。

你以为你在给他加油，其实你在给他的大脑制造噪音。

那什么样的话，能真正帮到孩子？

不是激励，是安全感。

你今天学了什么，比你今天学了多少，更能让孩子打开。

不管结果怎样，我都爱你，比你一定要考好，更能让孩子放下包袱。

我看见你这段时间真的很努力，比你怎么还不努力，更能让孩子感受到被看见。

被看见的孩子，才有力气继续走。

有一个妈妈跟我说，她试着改变了说话方式，有一天晚上只是走进孩子房间，放了一杯热牛奶，说了一句：今天辛苦了，早点睡。

孩子抬起头，眼眶红了。

什么都没说，但那一刻两个人之间的什么东西，松动了。

语言不只是信息的传递，语言是关系的温度计。

高考前，孩子需要的不是一个焦虑的监工，而是一个稳稳站在他身后的人。

那个人，就是你。

但前提是，你得先把自己稳住。你的稳，是孩子最好的复习环境。

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