高考前一两个月，一些原本疲惫的孩子，可能会突然神采奕奕。他们精力旺盛、觉变少、学习热情高涨，很多家长暗自欣喜，以为孩子终于找回状态。

和之时青少年身心健康研究警示：这不是真的变好，而是身体耗竭前，动用最后储备能量的假性亢奋，是极其危险的信号。

一、压力刹车失灵，身体持续加速

大脑里有一套调节压力的系统，正常情况下，压力大了会提醒身体休息。但长期高压后，这套调节开关会失灵，压力系统失控，进入持续亢奋状态。

此时身体不再对高水平压力物质产生反应，像油门卡死一样一直加速。孩子看似兴奋、不知疲倦，主观上感觉不到累，实则身体在疯狂消耗最后储备，正从长期疲劳向彻底崩溃过渡。

二、神经极限透支，预支生命力

这种亢奋，是神经系统被极限激活的表现。大量兴奋物质进入血液，让心跳、血压、代谢维持在极高水平。

直接后果就是孩子睡眠需求骤减，身体无法放松；胃口也可能变差，因为消化系统被抑制。短期内学习效率看似提高，实则是透支身体器官，预支未来的生命力。

三、天然止痛药，掩盖身体真相

极端压力下，身体会释放大量天然止痛物质，这些物质能镇痛、产生快感，掩盖了身体的疲劳、疼痛和情绪痛苦。

孩子感觉良好，却是化学物质制造的假象。他们失去了对自身生理极限的感知，正无知觉地冲向能量悬崖。

和之时支招：紧急干预，避免崩溃

识别这种假性亢奋，是防止孩子考前、考后彻底崩溃的关键，家长切勿盲目欣喜，需立即行动。和之时科学干预方案如下：

强制休息降温。必须减少学习时间、增加睡眠，这是硬性要求。可通过温水浴、安静环境，帮助过度兴奋的神经系统降温。

紧急补充营养。在专业评估下，补充高剂量维生素B族、镁元素和磷脂类营养，为透支的身体提供抢救性支持。

稳定神经系统。用天然抑制性营养物质，比如γ-氨基丁酸，按说明适量补充，对抗神经极端兴奋，帮身体重新找回刹车，此时重点是防引擎爆缸，而非继续加油。

和之时提醒，教育的本质是赋能而非施压。家长要做孩子最稳固的后盾，先解决情绪内耗，才能释放孩子的生命动力。和之时助力孩子平稳度过考前关键期，规避身体风险，拥有健康丰盈的人生。

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