和之时：对孩子发完火，为什么你总是后悔

那一刻，你真的忍不住了。 

孩子又拖拉，又顶嘴，又不听话，你的声音越来越大，最后爆发了。

然后，你看到孩子哭了，那个受伤的眼神，你的心一下子软了，后悔涌上来。

你告诉自己：下次一定不这样了。

但下次，还是会这样。

这不是你意志力不够，这是你的情绪在替你说话。

你发的火，不只是孩子的问题

和之时念念说：妈妈对孩子发火，表面上是因为孩子做错了什么，实际上，那把火早就在你心里烧着了。

你睡眠不足，你工作压力大，你和老公有矛盾，你对自己的生活有很多不满意。

孩子只是那根最后的导火索。

孩子承接了你所有的情绪，但他不应该是你的情绪垃圾桶。

发火之后，怎么修复

第一，先道歉，再解释。 不要说：妈妈刚才说话有点重，但是你也有错。先说：妈妈刚才那样说话是不对的，对不起。

第二，让孩子说出他的感受。 问他：妈妈刚才那样说，你感觉怎么样？让他知道，他的感受是重要的。

第三，处理自己的情绪源头。发火只是症状，你需要找到那个让你一直处于高压状态的根本原因，去解决它。

你不需要做完美妈妈，你只需要做一个真实的、愿意修复的妈妈。

孩子不需要你完美，他需要你真实。

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