和之时：妈妈的愧疚感，是最沉的枷锁

上班的时候，觉得亏欠孩子。 

陪孩子的时候，觉得工作没做好。

偶尔自己出去放松一下，又觉得自私。

这种愧疚感，像一根刺，不管你做什么，它都在那里。

妈妈的愧疚，是这个时代给女性设的最精密的陷阱。

愧疚感从哪里来？ 

和之时念念说：愧疚感，来自一个不可能完成的标准——完美妈妈。

这个标准告诉你：你应该随时陪在孩子身边，你应该事业有成，你应该把家打理好，你应该永远温柔耐心，你应该把自己的需求排在最后。

这是一个人类无法完成的任务，但你每天都在用它来评判自己。

你不是不够好，是这个标准本身就是错的。

放下愧疚，不是放弃责任

第一，接受你是一个普通人。 你有局限，你有需求，你有情绪，这些都是正常的。

第二，质量比数量重要。 你陪孩子的那两个小时，是全心全意的，比你心不在焉地陪八个小时更有价值。

第三，照顾好自己，是对孩子最好的示范。一个懂得爱自己的妈妈，才能教会孩子爱自己。 

你不需要用愧疚来证明你爱孩子，你的爱早就在那里了。

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