和之时：当了妈妈，你还记得自己是谁吗

有个妈妈跟念念说：我现在脑子里只有孩子，只有家，只有他爸。

我问她：那你自己呢？ 

她愣了很久，说：我不知道。

这句话让我心里一沉。不是因为她不爱自己，而是因为她已经习惯了不去想自己。

成为妈妈，是一件伟大的事。但伟大不应该以失去自己为代价。

妈妈是怎么把自己弄丢的

和之时念念说：这是一个悄无声息的过程。

孩子出生那一刻，所有人的目光都转移到了那个小生命身上。你的需求、你的感受、你的疲惫，开始变得不重要。

你慢慢学会了压抑，学会了先顾别人，学会了把自己排在最后。

时间一长，你忘了自己喜欢什么，忘了自己想要什么，甚至忘了自己是一个独立的人。

这不是你的错，这是整个社会对母亲角色的塑造——妈妈应该无私，妈妈应该奉献，妈妈不应该有自己的欲望。

你丢掉的，孩子也感受得到

孩子是最敏感的镜子。

一个内心空洞、失去自我的妈妈，她的眼神是涣散的，她的笑容是疲惫的，她给出去的爱，是带着焦虑和消耗的。

孩子感受到的，不是充盈的爱，而是一种沉重的、说不清楚的压力。

妈妈找回自己，才是给孩子最好的礼物。

从今天起，重新认识自己

第一，每天留10分钟给自己。 不是刷手机，不是想孩子的事，就是静静地问自己：今天我感觉怎么样？我有什么想法？

第二，重新捡起一件你喜欢的事。 哪怕只是每周一次，哪怕只是半小时，去做一件和妈妈身份无关的事。

第三，允许自己有情绪。 你可以累，你可以烦，你可以偶尔不想当妈妈。这些都是正常的，不是你不爱孩子。

你不只是妈妈，你首先是你自己。

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