和之时：明明有家有孩子，为什么还是很孤独

家里不缺人，但你感到孤独。

老公在旁边，但你们已经很久没有真正说过话了。

孩子围着你转，但那种深层的、被理解的感觉，你已经很久没有体验过了。

念念说：孤独不是因为没有人，而是因为没有人真正看见你。

妈妈的孤独是什么

和之时念念说：妈妈的孤独，是一种特殊的孤独。

你每天和很多人在一起，但你说的话，都是关于孩子、关于家、关于别人的。

你自己的感受、你自己的想法、你自己的困惑，没有人问，也没有地方说。

你被淹没在各种角色里，那个真实的你，找不到出口。

如何走出孤独

第一，找到一个可以说真心话的人

不是抱怨，是真正的分享，找一个能接住你真实感受的朋友。

第二，和老公重建真实的对话

不只聊孩子和家务，聊你们各自的感受，聊你们的关系，聊你们的未来。

第三，和自己建立连接

每天花一点时间，问问自己：我今天感觉怎么样？我现在需要什么？

孤独，是你内心在呼唤连接。先和自己连接，才能真正和别人连接。

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