和之时：陪孩子，不是坐在旁边就算数

你坐在孩子旁边，眼睛看着手机。

你陪他写作业，但你的心思在想别的事。

你和他在同一个房间，但你们之间，像隔着一堵墙。

孩子说：妈妈，你陪我玩。

你说：我不是在陪你吗？

念念说：陪伴，不是身体在场，是心在场。孩子感受得到你有没有真正在。

什么是高质量陪伴？

和之时念念说：高质量陪伴，是你把全部的注意力，放在孩子身上的那段时间。

不是一边做别的事，一边陪他。

不是坐在旁边，但脑子里在想工作。

是真正地看着他，听他说话，跟着他的节奏，进入他的世界。

哪怕只有二十分钟，全心全意的二十分钟，比心不在焉的两个小时，对孩子更有意义。

如何做到高质量陪伴？

第一，设定一个专属的陪伴时间，手机放到另一个房间。不是关静音，是放到他看不见的地方。

第二，跟着他的兴趣走，而不是你觉得有意义的事。 他想玩什么，就玩什么，哪怕你觉得无聊。

第三，在陪伴的时候，真正地好奇他。 你喜欢这个游戏哪里？这个角色为什么是你最喜欢的？

你全心全意陪他的那些时刻，会成为他一生中最温暖的记忆。

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