和之时：了解自己，是一生最重要的功课

你了解自己吗？

不是你的星座，不是你的MBTI，而是真正地了解：

你真正害怕什么？你真正渴望什么？是什么让你感到活着？是什么让你感到窒息？

念念说：大多数人，比了解别人更不了解自己。因为了解自己，需要诚实，而诚实有时候很痛。

为什么了解自己那么难

和之时念念说：了解自己，需要你愿意看见那些不舒服的部分。

你的恐惧，你的嫉妒，你的愤怒，你的欲望，你的阴暗面。

大多数人，宁愿向外看，也不愿意向内看，因为向内看，可能会看见一些让自己不舒服的东西。

但那些你不愿意看见的部分，恰恰是最需要被了解的部分。

如何深度了解自己

第一，写日记，真实地写

不是给别人看的，是给自己的。把那些不敢说出口的想法，写下来。

第二，注意你的情绪触发点

什么事最容易让你愤怒？什么情境最容易让你恐惧？这些触发点，是了解自己的入口。

第三，问自己那些难的问题

如果没有任何限制，我真正想要的生活是什么样的？我最害怕的事是什么？我最后悔的事是什么？

了解自己，是你能给自己最好的礼物。因为只有了解自己，你才能真正地活。

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