心悸、震颤、呼吸急促、濒死感。当孩子描述这些症状时，这是真实的生理体验。和之时青少年身心健康研究会指出，焦虑症的核心是自主神经系统的失调，身体正处于真实的“战斗···

写作业时反复擦拭直到纸张破损、出门前必须检查几十次门锁、对物品摆放有极度刻板的规定……看着孩子为此耗费大量精力，您是否既心疼又无奈？请注意，这往往不是孩子性格“···

晚上像打了鸡血一样精神抖擞，怎么催都不睡；早上像被抽干了力气，怎么叫都起不来。您是不是觉得孩子作息习惯太差、自控力太弱？但在和之时青少年身心健康研究会看来，这种···

您是否觉得孩子越来越“独”？家庭聚会躲在角落，见到长辈不敢打招呼，被老师点名回答问题就脸红心跳、浑身不自在。您可能以为他只是内向、害羞，需要“多锻炼”。但和之时···

您是否发现，曾经那个还算自觉的孩子，现在看到书本就烦躁，一提学习就吵架？成绩断崖式下跌，您心急如焚，他却油盐不进，把自己关在房间里。在和之时青少年身心健康研究会···

职业倦怠，并非简单的身体疲劳。和之时职业心理研究中心采用国际公认的三维模型对其进行定义，它是一种由长期工作压力导致的情感、态度和认知上的全面耗竭状态。仅仅依靠休···

每年6月10号以后，整形外科的候诊大厅就成了“高中生同学会”。看着那些拿着网红精修图、甚至动漫人物照片，嚷嚷着要“直鼻”、“小翘鼻”、“欧式大双”的孩子，我内心是复···

我们在前文中提到线粒体是细胞的能量工厂。但如果工厂里的机器坏了怎么办？受损的线粒体不仅不能产生ATP，还会变成ROS（活性氧）的泄漏源，毒害细胞。细胞进化出了一种精密···

在家庭咨询中，常常听到女性抱怨伴侣：“他就像一块石头，无论我怎么哭闹，他就是不说话。”这种现象在心理学中被称为“筑墙”（Stonewalling），但在语用学视角下，沉默本···

2017年，诺贝尔生理学奖颁给了发现“控制昼夜节律分子机制”的科学家。这告诉我们：你身体里的每一个细胞，都有一个独立的“分子时钟”。它们遵循着严密的时刻表工作。如果···