明明没有晒黑，皮肤却泛着一种“浑浊的土黄色”。皮肤摸起来不软嫩，而是硬硬的、脆脆的，缺乏弹性。眼角和嘴角的皱纹不是细纹，而是像“折痕”一样深。特别爱吃甜食、奶茶···

转头时，脖子上那根大筋扯得生疼。经常偏头痛、耳鸣，或者觉得头昏脑涨。明明睡得很好，早上起来脸还是肿的。脖子看起来很短、很粗，没有线条感。你以为是睡姿不对，其实是···

明明以前是瓜子脸，现在腮帮子越来越大，脸型变方了。早上醒来觉得腮帮子酸痛，甚至太阳穴疼。吃硬东西时关节会响（咔咔声）。牙齿变得敏感，甚至有细微的裂纹。你以为是发···

明明很瘦，小肚子却总是凸出来。平躺时腰部悬空，放不下去（骨盆前倾）。经常感到莫名的腰酸背痛，按摩也没用。情绪容易焦虑、恐惧，感觉腹部深处紧绷。你以为是核心无力，···

皮肤受损后很难愈合，痘印很久不消。容易感冒，身体虚弱，怕冷。皮肤缺乏光泽，像是蒙了一层灰。运动后肌肉酸痛很久都好不了。你以为是营养不够，其实是你的“细胞修补匠”···

有些人大吃大喝也不胖，你喝水都长肉。后背特别是两个肩胛骨之间，总是觉得冷飕飕的，或者堆满了厚肉（虎背熊腰）。体温低，怕冷，冬天手脚冰凉。减肥到了平台期，怎么运动···

一顿不吃就心慌手抖，总觉得必须填饱肚子才有力气。皮肤暗沉粗糙，斑点越来越多，怎么抹护肤品都吸收不了。身体总是觉得沉重，容易疲劳，像是背负着一堆垃圾。一旦开始吃东···

拼命涂提拉精华，做医美热玛吉，脸还是往下掉。额头皱纹怎么都消不掉，眼皮越来越重。头皮摸起来“硬邦邦”的，像石头一样推不动。或者头皮“软塌塌”的，像棉花一样没有弹···

早上起不来，晚上睡不着（夜猫子模式）。特别想吃咸的、重口味的东西。明明四肢不胖，肚子却很大，脸圆圆的（满月脸）。稍微一动就累，性欲减退，月经不调。你以为是意志力···

明明才20多岁，看近处的东西却偶尔模糊，要眯眼睛。额头上出现了几道深深的横纹（抬头纹）。到了下午，眼睛干涩、酸痛，甚至头痛。觉得眼皮很重，睁不开，必须挑眉毛才能睁···