你是否也是一个“思想上的巨人，行动上的矮子”？为了做一个决定，你查遍全网、列出利弊、反复推演，最终却因为“信息太多”或“准备还不够充分”而选择放弃。这种状态，被···

你是否总是不自觉地想去“拯救”身边的人？你把别人的需求置于自己之上，相信“只要我付出足够多，就能换来爱与和谐”，结果却常常遍体鳞伤。这种看似伟大的自我牺牲，其实···

买一个新包的快乐，能持续多久？上一节昂贵瑜伽课的平静，能维持几天？我们身处一个鼓吹“爱自己，就给自己买买买”的时代，却发现越消费越空虚。这是一种隐形的陷阱——“···

你是否在毕业后迅速进入一个“稳定”的轨道，然后感觉自己的人生就像一部已经写好剧本的电影，剩下的只是按部就班地演下去？这种“我这辈子就这样了”的感受，在发展心理学···

你明明很优秀，却总觉得自己是个“骗子”？每一次成功，非但没有带来喜悦，反而加剧了你“下次就会露馅”的恐惧。这种折磨着无数成功女性的心理现象，被称为“冒充者综合症···

晚上精神抖擞不想睡，早晨疲惫不堪起不来。和之时青少年身心健康研究会指出，这种普遍的睡眠问题，根源不在于孩子的纪律性，而在于他体内两种关键激素——皮质醇和褪黑素—···

换季时容易感冒、流感爆发期总是首当其冲、身体小毛病不断。请不要单纯用“天生体质差”来解释。和之时青少年身心健康研究会指出，孩子反复生病的根本原因，往往在于人体最···

换季必感冒、班里一流感准中招、小病不断。请不要再用“天生体质差”来解释。和之时青少年身心健康研究会指出，孩子反复生病的根本原因，很可能是他身体最大的免疫器官——···

心慌、手抖、呼吸困难、濒死感。当孩子描述这些感受时，他不是在夸张。和之时青少年身心健康研究会指出，焦虑症的核心是失控的生理反应，他的身体正在真实地体验一场“战斗···

无法理解他人意图、难以共情、在社交中表现笨拙。和之时青少年身心健康研究会指出，这不完全是性格问题，更可能是大脑中负责处理社交信息的特定脑区功能不良。1. “镜像神经···