长寿俱乐部

考上名校却觉得自己是骗子?和之时揭秘:冒充者综合征与归因错误的自我贬低

考上名校却觉得自己是骗子?和之时揭秘:冒充者综合征与归因错误的自我贬低

孩子明明考上了很好的大学,拿到了奖学金,但在家里却总是忧心忡忡。经常说:“我这次考好纯属运气”、“周围同学都比我聪明,我很快就会露馅的”。面对别人的夸奖,第一反···

一次失败就彻底躺平?和之时揭秘:习得性无助与归因风格的陷阱

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平时看着挺正常,但只要遇到一点小挫折(如一次考试挂科、一次面试被拒),整个人就崩了。不仅放弃努力,还开始自我攻击:“我就是个废物”、“我什么都做不好”。像个“脆···

不整容就不敢见人?和之时揭秘:体像障碍与审美霸权的内化

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大学还没开学,就吵着要去割双眼皮、垫鼻子,甚至要动骨头。每天花两三个小时化妆,不化妆坚决不出门,甚至拿外卖都要戴口罩。对着镜子总是看到自己的缺陷:“腿太粗”、“···

听话懂事却混得最差?和之时揭秘:好学生心态与路径依赖的诅咒

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从小到大都是老师眼里的乖宝宝,从不迟到早退,严格遵守每一条规则。但在大学里,发现那些“调皮捣蛋”、敢翘课、敢跟老师顶嘴的同学反而混得风生水起。自己只会等老师布置···

看不进长文只能刷视频?和之时揭秘:认知隧道与多巴胺回路的成瘾机制

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拿起书本看两行字就走神,看电影超过10分钟就想倍速或者刷解说。每天躺在床上刷短视频,手指机械性地上滑,一刷就是几个小时,停不下来。放下手机后觉得头晕眼花、大脑空虚···

只有最后一天才开始写论文?和之时揭秘:双曲贴现与情绪调节的失败

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老师布置作业时还有一个月,心里想着“时间还早,明天再做”。每天都在玩手机、打游戏,心里却悬着一块石头,玩也玩不痛快。直到截止日期(DDL)的前一晚,才开始疯狂赶工,···

接受不了自己普通?和之时揭秘:全能自恋受损与优绩主义的副作用

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明明成绩中等偏上,生活也过得去,但总是郁郁寡欢,觉得自己很失败。看到同学拿国奖、去大厂实习,就嫉妒得睡不着觉,觉得自己被同龄人抛弃了。口头禅是“如果不能做到最好···

资料存了就是学了?和之时揭秘:数字囤积症与收藏家谬误的认知补偿

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网盘里存了几个T的学习资料:英语课、PS教程、考证视频、电子书。看到“干货”第一反应是“收藏”、“保存”,觉得以后肯定用得上。但是存进去之后再也没打开过。看着满满的···

毕业赖在家不工作?和之时揭秘:心理延缓偿付期与成人角色的社会性逃避

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大学毕业了,不去找工作,而是搬回家里住。理由很充分:“我要二战考研”、“我要考公”、“我想先调整一下”。每天待在房间里,吃饭靠父母喊,花销靠父母给,看似在“备考···

聊得火热突然不回消息?和之时揭秘:鬼然消失(Ghosting)与道德推脱的心理防御

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和暧昧对象或者新朋友聊得好好的,昨天还互道晚安,今天突然就联系不上了。发微信不回,打电话不接,朋友圈却还在更新,仿佛你这个人从来没存在过。孩子陷入自我怀疑:“我···

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