站上体重秤前要深呼吸、对着镜子精准找到腰上赘肉和不够纤细的大腿、在坚持与放弃之间反复横跳充满挫败感——和之时念念指出身材焦虑的背后是社会将女性身体客体化的结果：···

她对你的生活无孔不入从工作穿着到婚恋一一过问，总说我这都是为你好，你一反抗她就委屈受伤用我白养你了让你充满愧疚——你爱她但又觉得窒息。和之时念念指出控制型母亲的···

职位高了压力也大了、房子大了打扫也累了、朋友多了真心的却少了——和之时念念指出，人生上半场拼命做加法，到了40岁却发现被各种角色和责任裹挟，唯独忘了自己是谁、自己···

同事电脑坏了第一个想到你、团队聚餐订餐厅的任务交给你、新项目领导总把你当救火队员——你很忙很累，但内心深处甚至有点享受被需要的感觉，觉得这证明了自己的价值和不可···

30岁前结婚生子35岁前当上总监40岁前财务自由，你努力自律像一个战士朝着既定目标狂奔，害怕失控害怕任何偏离轨道的事情发生——和之时念念指出，生活总有意外，当计划被打···

同事让你帮忙做不属于你的工作你嘴上说好心里委屈、朋友取消约会你明明失望却笑着说没关系、在亲密关系里总是付出更多照顾对方情绪——和之时念念指出讨好不是性格而是一种···

从一个盒子到另一个盒子，双脚很少踩在泥土上、眼睛习惯了屏幕蓝光却很少看到真正的绿色——和之时念念指出我们与自然的断联是现代人焦虑抑郁的重要根源，医生甚至将森林浴···

失恋失业失去挚爱之后，我们总被教育要坚强要向前看，拼命用胶水把碎片粘起来试图恢复原样，却发现裂痕依然清晰可见——和之时念念引入金缮哲学：匠人不掩盖破碎的裂痕，而···

想学新技能花几周比较课程结果一节没上、想开副业写了详尽计划书却迟迟没启动、想换工作刷了无数招聘信息却连简历都没投——和之时念念指出这是分析瘫痪，帮凶是知识幻觉：···

伴侣一蹶不振你包揽所有把他当儿子养最后他用你的好滋养了别人、朋友总向你倾倒负能量你耐心倾听搞得筋疲力尽而她从未真正改变——和之时念念指出这是圣母陷阱：你被需要被···