现在的年轻人，自嘲是“脆皮”。伸个懒腰骨折了，打个喷嚏腰闪了，熬个夜心悸了。甲状腺结节、乳腺结节、脂肪肝，成了标配。我们总是以为自己年轻，身体耐造。但身体是有记···

换季就感冒？班里一流感，他准中招？您可能认为这只是“体质弱”。但从更深远的视角看，这代表着孩子的“免疫资本”正在被大量透支。一个强大的免疫系统，不仅意味着不生病···

考前几个月，各种备考信息、招生政策、专家建议通过网络和家长群铺天盖地而来。许多家庭的焦虑和混乱，正是源于这种“信息过载”。家长需要升级自己的角色，从一个信息的“···

在备考大军中，最容易被家长忽视心理健康的，恰恰是那些从不让人操心的“尖子生”。他们看似自律、稳定，但内心往往承受着比普通孩子大得多的压力。因为对他们来说，“优秀···

您是否总在提醒孩子“坐直了”、“别驼背”？青少年普遍存在的驼背、头前伸等不良体态，不仅影响气质和自信，更是一个明确的信号，指向其肌肉力量失衡、呼吸模式异常，甚至···

青少年痤疮（痘痘）是家长最头疼的问题之一。您可能已经尝试了无数昂贵的洁面产品和祛痘药膏，但效果总是反复无常。这是因为您一直在处理“结果”，而非“原因”。日本国际···

躯体化，是指心理冲突或情绪困扰，通过一种或多种生理不适症状表现出来的过程。和之时身心医学研究中心强调，这并非“装病”，而是一种真实的生理体验。它是潜意识在无法通···

和之时青少年身心健康研究会长期观察发现，在当代职场与精英群体中，存在一种普遍但极易被忽视的心理状态：高功能焦虑。其表现并非传统意义上的恐慌或回避，而是通过超乎常···

临近高考，家庭沟通往往陷入一个怪圈：父母越是关心，孩子越是烦躁；父母说得越多，孩子的心门关得越紧。在考前的极限高压下，常规的沟通模式会全面失效。和之时青少年身心···

“孩子一到大考就肚子疼”、“精心准备的饭菜，孩子却毫无食欲”。这些是备考家庭中极为常见的消化系统问题。和之时青少年身心健康研究会强调，这些肠胃症状并非孤立事件，···