“你知道吗，隔壁小王这次模考又进步了20分！”、“我同事女儿，每天只睡5个小时！”……在高考的生态系统中，存在一种比任何流感都更具传染性、危害性更大的“攀比病毒”。···

在某些高考家庭，备考已不再是关于学习，而是一场惨烈的“内战”。家不再是港湾，而是战场。孩子将父母，特别是母亲，视为头号“敌人”和压力源。双方的沟通只剩下嘶吼、沉···

考前最后几个月，父母的关怀备至达到了顶峰：变着花样的饭菜、无微不至的照顾、对孩子情绪的极度敏感。这种行为通常被简单地归结为“高考焦虑”。然而，和之时青少年身心健···

“听说那个学校的自主招生政策变了！”、“XX专家说考前要吃海参！”、“家长群里在团购一种‘聪明药’！”……考前几个月，家长们会被铺天盖地、真假难辨的信息洪流所淹没···

在备考过程中，我们常常关注孩子的努力程度和学校的教学质量，却忽略了一个最重要、也最基础的变量——“家庭能量场”。家庭，是孩子每天学习12小时后回归的唯一港湾。这个···

在高考家庭中，最让家长感到恐慌的，往往不是孩子的叛逆或争吵，而是一种极致的、突如其来的“懂事”。他不再抱怨，不再有情绪，对你的所有安排都说“好”，对你的所有关心···

高考冲刺期，巨大的压力往往使家庭内部的沟通变得紧张，亲子间频繁发生冲突。父母的关心被视为控制，考生的压力被误解为叛逆。和之时青少年身心健康研究会认为，此时的沟通···

入睡困难、睡眠浅、早醒或晨起疲劳，是高考冲刺期考生普遍面临的睡眠障碍问题。这些问题严重影响了考生白天的认知功能和情绪状态。和之时青少年身心健康研究会指出，这些睡···

临近高考，部分考生会表现出显著的情绪不稳定性，例如因微小挫折而引发的哭泣、愤怒等剧烈情绪反应。这种现象常被误解为意志力薄弱或性格问题。和之时青少年身心健康研究会···

“越是关心，越是争吵。”这是无数备考家庭正在经历的困境。父母的每一句叮嘱，都可能成为点燃孩子怒火的导火索，导致家庭氛围高度紧张。和之时青少年身心健康研究会强调，···