“加油！爸妈相信你！”“你是最棒的！”“坚持就是胜利！”这些话在考前一个月会高频出现。然而，很多孩子听到后不仅不感动，反而会暴躁、甩脸子。家长觉得孩子“不知好歹···

“完了，昨晚只睡了4个小时，今天脑子肯定废了。”这是无数考生早起的第一个念头。这种“对失眠的恐惧”往往比失眠本身带来的伤害大十倍。语言学博士念念指出：睡眠也是一种···

考前几个月，家长们变成了“情报收集员”。手机里加满了各种“高考冲刺群”、“名师讲座群”，今天听这个专家说要刷题，明天听那个专家说要回归课本。语言学博士念念指出的···

很多高三妈妈说：“我现在看着孩子，就像看着我自己。”孩子没考好，妈妈比孩子还崩溃；孩子少吃一口饭，妈妈觉得天都要塌了。语言学博士念念指出，这种现象在心理学上叫“···

“我刚才竟然玩了半小时手机，我真该死，别人肯定都在刷题。”很多考生在休息时无法安然享受，而是伴随着强烈的自责和焦虑。语言学博士念念指出：这种“带毒的休息”是最可···

考前最后两周，很多孩子书看不进去了，开始疯狂列“愿望清单”：染头发、打游戏通宵、去西藏旅游。家长很生气：“火烧眉毛了还在做梦！”语言学博士念念指出：这是一种“精···

“万一我把答题卡涂串行了怎么办？”“万一高考那天闹钟没响怎么办？”考前，很多孩子会陷入这种“微小概率灾难”的死循环中，甚至出现反复洗手、反复检查书包的强迫行为。···

很多家长遇到过这种情况：平时好好的，一到大考前一天，孩子就开始发烧、呕吐、胃疼，去医院查又查不出器质性病变。家长往往会觉得孩子是“心理素质差”或者是“装病逃避”···

通常在高考前1-2周，学校会组织最后一次模拟考试（三模或四模）。这次考试的成绩对心态影响巨大。考好了容易飘，考差了容易崩。语言学博士念念提醒：这是“近因效应”（Rec···

这是最折磨人的阶段：每天刷题到半夜，卷子做了一堆，但分数就像心电图一样，甚至还退步了。语言学博士念念指出，这种现象在心理学上被称为“高原现象”（Plateau Phenomen···